Ritrova equilibrio con un percorso nutrizionale pensato davvero per te
Non hai bisogno dell’ennesima dieta rigida, complicata o piena di rinunce. Hai bisogno di un percorso costruito sulla tua vita reale.
Con la Dott.ssa Milena Genovese, Biologa Nutrizionista, puoi imparare a mangiare meglio, sentirti più energico e raggiungere i tuoi obiettivi con più serenità.
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Dieta su misura
Costruita sulla tua quotidianità, non su schemi generici.
Anche online
Puoi iniziare il percorso da casa, con supporto e controlli.
Scopri le consulenze onlineSupporto reale
Un percorso guidato, umano e adattabile nel tempo.
Se hai già provato tante diete, non significa che hai fallito tu
Spesso il problema è un piano alimentare troppo lontano dalla vita reale.
Molte persone arrivano da esperienze fatte di rinunce, schemi difficili da rispettare e sensi di colpa. Questo può far sembrare il cambiamento più faticoso di quanto dovrebbe essere.
Il percorso nutrizionale dovrebbe aiutarti a sentirti accompagnato, non giudicato. Per questo ogni piano viene costruito ascoltando la tua storia, le tue difficoltà e il tuo obiettivo.
Un percorso che si adatta alla tua vita
Diete personalizzate, consulenze online e supporto nutrizionale pensato per essere davvero sostenibile.
Dieta personalizzata
Un piano alimentare costruito sui tuoi gusti, sui tuoi orari e sulle tue abitudini quotidiane.
Educazione alimentare
Impari a gestire fame, porzioni, pasti e scelte alimentari con più consapevolezza.
Scopri l'educazione alimentareNutrizionista online
Puoi seguire il percorso anche a distanza, con consulenze online e piano personalizzato.
Scopri il percorso onlinePCOS e gravidanza
Supporto nutrizionale per benessere femminile, ovaio policistico e alimentazione in gravidanza.
Approfondisci PCOSAnalisi BIA
Monitoraggio di massa grassa, massa magra, idratazione e progressi reali.
Scopri l'analisi BIASupporto continuo
Il piano viene adattato nel tempo, così da accompagnarti in modo realistico.
Percorsi nutrizionali specifici
Ogni persona ha esigenze diverse. Scopri i percorsi dedicati per donne, bambini, famiglie e consulenze online.
Selettività alimentare
Strategie pratiche per aiutare bambini che rifiutano molti alimenti e rendere la tavola più serena.
Scopri di piùNutrizione infantile
Alimentazione nei primi anni di vita, educazione alimentare, crescita e routine familiari.
Scopri di piùSvezzamento
Supporto per affrontare lo svezzamento con gradualità, serenità e indicazioni pratiche.
Scopri di piùBambino che non mangia
Percorso dedicato a bambini che rifiutano il cibo, mangiano poco o accettano pochi alimenti.
Scopri di piùFame emotiva
Impara a distinguere fame fisica e fame emotiva e a vivere il cibo con meno senso di colpa.
Scopri di piùPCOS e alimentazione
Percorsi nutrizionali per ovaio policistico, benessere femminile e gestione delle abitudini alimentari.
Scopri di piùCome inizia il tuo percorso nutrizionale
Un metodo semplice, chiaro e pensato per farti sentire ascoltato fin dal primo contatto.
Ci conosciamo
Parliamo delle tue esigenze, della tua routine e del tuo obiettivo.
Valutiamo
Analizziamo abitudini, stile di vita, difficoltà e punti da migliorare.
Costruiamo
Ricevi una dieta personalizzata e adatta alla tua quotidianità.
Impari
Acquisisci strumenti per vivere l’alimentazione con più serenità.
Continuiamo
Con controlli e modifiche, il percorso segue i tuoi progressi.
Visite in presenza
Prima visita + dieta personalizzata — €70
Anamnesi, valutazione nutrizionale e piano alimentare.
Controllo + rielaborazione dieta — €60
Monitoraggio e aggiornamento del piano.
Esame BIA — €80
Analisi della composizione corporea con referto.
Consulenze online
Prima visita + dieta personalizzata — €60
Colloquio online e invio del piano nutrizionale.
Pacchetto 3 mesi — €125
1 visita con dieta + 2 controlli.
Pacchetto 6 mesi — €230
1 visita con dieta + 5 controlli + assistenza online.
Le parole di chi ha già iniziato
Esperienze reali di pazienti che hanno scelto un percorso nutrizionale personalizzato.
“La dottoressa è gentilissima e sempre disponibile. Mi ha aiutato a cambiare il mio rapporto con il cibo senza rinunce e senza stress. In poche settimane ho visto già miglioramenti sia nel peso che nell’energia. Una vera professionista!”
Vincenzo Amendolara
“Molto competente e attenta alle esigenze del paziente. Grazie al suo supporto ho raggiunto i miei obiettivi senza stress. Consigliatissima!”
Giuseppe Nardiello
“Professionista seria, preparata e sempre disponibile. Mi ha seguito con attenzione e il piano alimentare è stato efficace e facile da seguire. Più che soddisfatto.”
Franco Torchiaro
Domande frequenti
Qualche risposta utile prima di iniziare.
La dieta sarà personalizzata?
Sì. Il piano viene costruito tenendo conto dei tuoi gusti, delle tue abitudini, della tua routine e dei tuoi obiettivi.
Posso fare il percorso nutrizionale online?
Sì. Puoi iniziare e proseguire il percorso anche completamente online, con invio del piano alimentare e controlli periodici. Scopri la pagina dedicata alla consulenza nutrizionale online.
Seguite bambini con selettività alimentare?
Sì. È disponibile un percorso dedicato alla selettività alimentare e alle difficoltà alimentari nei bambini.
Offrite consulenze per nutrizione infantile?
Sì. È possibile ricevere supporto per alimentazione nei primi anni di vita, svezzamento, routine familiari e difficoltà a tavola. Scopri il percorso di nutrizione infantile.
Cosa fare se mio figlio non mangia?
Il rifiuto del cibo può dipendere da diversi fattori, come selettività, pressione a tavola, neofobia o routine poco stabili. Scopri il percorso dedicato al bambino che non mangia.
Posso ricevere supporto per la fame emotiva?
Certamente. È possibile lavorare sul rapporto con il cibo, sui sensi di colpa e sulla distinzione tra fame fisica e fame emotiva. Approfondisci il percorso dedicato alla fame emotiva.
A cosa serve l’analisi BIA?
L’analisi BIA permette di valutare composizione corporea, massa grassa, massa magra e idratazione. Scopri la pagina dedicata all’ analisi BIA a Corigliano-Rossano.
Quanto tempo serve per vedere i primi risultati?
Dipende dall’obiettivo e dalla situazione di partenza. Il percorso viene monitorato e adattato nel tempo.
Dove riceve la Dott.ssa Milena Genovese?
Le consulenze in presenza sono disponibili a Corigliano Rossano. Sono disponibili anche consulenze nutrizionali online.
Parliamo del tuo obiettivo
Scrivimi su WhatsApp: ti darò tutte le informazioni per capire quale percorso può essere più adatto alle tue esigenze.
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